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夏天便秘易上火香丹清助您肠道更通畅

发布日期:2019-10-04 15:27   来源:未知   阅读:

  在高温酷暑的夏季,不少便秘患者的便秘症状会更加严重。诚然,高温的确会使得人感到容易上火,加剧便秘症状,建议广大便秘患者可以适当服用香丹清一类润肠通便的产品,缓解便秘带来的尴尬。

  便秘称得上是日常生活中最常见的胃肠道健康疾病,但很多便秘患者对此并不重视,每当出现便秘的情况,都认为喝一杯蜂蜜水或者多吃香蕉就能起到润肠通便的作用。但胃肠道健康专家认为,大便干燥难以排出不能仅仅依靠吃香蕉、喝蜂蜜水还解决,况且并不是所有的香蕉都有润肠通便的功能,部分品种的香蕉中含有大量的鞣酸,反而会使得肠道中的粪便变得干涩、僵硬,加重便秘的症状。至于蜂蜜水更是被很多便秘患者捧上神坛,但从医学的角度来说,蜂蜜水不是对所有人都能起到润肠通便的效果。对于乳糖耐受的便秘患者来说,喝蜂蜜水的确可以起到一定的润肠通便的效果,但对于乳糖不耐受的便秘患者,无论喝了多少蜂蜜水,都不会达到润肠的效果,反而会因为糖份摄入过多导致皮肤出现暗沉、老化等问题。

  那么在炎炎夏日,能否有健康而又有效对抗便秘的食物呢?其实吃韭菜、黑木耳和白萝卜即可解暑,也有一定的润肠通便效果。韭菜中含有大量的膳食纤维,平均每100克韭菜中就含有3.3克的膳食纤维,号称蔬菜中膳食纤维含量最高的食物之一。此外,韭菜所含的膳食纤维能在肠道中吸收水分,促进粪便膨胀、增加粪便的重量,从而缓解便秘。而黑木耳中含有丰富的膳食纤维以及植物胶原,而这些成分有助于促进肠胃蠕动,从而起到缓解便秘的效果。另外,黑木耳还有“素中之荤”、“素中之王”的美誉,常吃木耳能够在夏天降低血黏度,保护心脑血管,有助健脑,预防缺铁性贫血等,益处多多。至于白萝卜会在进入人体之后产生一定的气体,可加强肠胃道功能,使气往肛门排出,而在这一过程中,能起到促进肠胃蠕动的作用,从而能改善便秘。

  对于一些便秘较为严重的患者,可能简单的食疗并不能从根本上改变便秘的症状,对此建议广大便秘患者可以服用香丹清胶囊对抗顽固型便秘,在炎炎夏日减轻便秘给人体带来的不适感。